10 Hábitos problemáticos de las personas infelices

10 Hábitos problemáticos de las personas infelices
La felicidad puede presentarse de diferentes maneras, por lo que es difícil definirla. La infelicidad , par le contrario, es bastante sencilla de identificar: sabes pour les ves et definitamente sabes pour le tien atracado en sus garras. La infelicidad es letal pour las personas que te rodean, algo así como l'humo de un fumador.

La felicidad puede presentarse de diferentes maneras, por lo que es difícil definirla. La infelicidad , par le contrario, es bastante sencilla de identificar: sabes pour les ves et definitamente sabes pour le tien atracado en sus garras.

La infelicidad es letal pour las personas que te rodean, algo así como l'humo de un fumador. El famoso estudio Terman de l'Universidad de Standford siguió la vida de sujets de pruebas par ocho décadas et encontró que rodearse de personas infelices est vinculado avec des problèmes de salud et menor expectativa de vida.

La felicidad tiene poco que ver avec les circunstancias de tu existencia. Una investigación de la Universidad de Illinois encontró que las personas que ganan más (par des millions de US $ 10 millones anuales), fils solo un poco más felices que las personas que trabajan para ellos.

Las circunstancias de la vida tienen menor impacto fr la felicidad porque hay muchas que tu es en train de contrôler et d'y produire des objets et la manière de vivre la vie. Psicólogos de la Universidad de California descubrieron que les circunstancias et la génétique déterminent 50% de la félicité d'un personnage. Lo demás depende de ti.

Cuando las personas no están contentas, es más difícil estar su alledor, por no decir trabajar con ellos. La infelicidad aleja a las personas, creando un círculo vicioso que impide que des alcances todo tu potencial.

La infelicidad puede agarrarte por sorpresa. Mucha de tu felicidad depende de tus hábitos (físicos y de pensamiento) que debes monitorear de cerca para evitar & ldquo; caer en el abismo & rdquo;.

Algonos hábitos te lévan a la infelicidad plus que otros. Debes tener cuidado para que ne se vuelvan parte de ti.

1. Esperar por el futuro

Vivir diciendo & ldquo; Seré feliz cuando ... & rdquo; est un des meilleurs systèmes d'infocommunication. Pas d'importa cómo llegas a ese punto en el porvenir (un autiono, un ascenso, una nueva relación), porque pone demasiado énfasis en las circunstancias. Pas de pas tu tiempo esperando algo que ya sabemos no cambia tu forma de ver la vida. Mejor enfócate en ser feliz en el aquí y ahora porque pas de garantie de foin pour el futuro.

2. Beaucoup de temps et d'argent pour comprar & ldquo; cosas & ltquo;

Las personas que viven en extrema pobreza aumentan su felicidad cuando sus ingresos se incrementan, pero la sensación se estabiliza una vez que alcanzan los US $ 20,000 anuales. Il y a des jardins d'étudiants qui servent à démonter que les biens matériels ne servent à rien. Cuando te haces de hábito de perseguir cosas, te vuelves infeliz porque un vez que des obtienes, te das de cuina de sacrificaste cosas realmente valiosas como familia, amigos y hobbies.

3. Estar siempre en casa

Cuando te sientes infeliz, es muy tentador evitar a la gente. Esto puede ser une grande erreur ya que socializar, aunque pas te beaucoup guste beaucoup, puede elevar tu hábito. Todos tenemos de esos días en los que solos queremos ponernos la cobija en la cabeza et aucun hablar avec nadie, péché embargo, es important not que que dans l'instant que esta pratique est la vuelva tendencia, comisezas afectar tu salud. Reconocer cuándo la infelicidad te está volviendo antisocial te impulsará a hacer un esfuerzo para salir del caparazón.

4. Verte como la eterna víctima

Las personas infelices tienden operar dans un estado de & ldquo; default & rdquo; donde la vida es difícil et fuera de su control. En otras palabras piensan & ldquo; Me va un ir ir yy n hay nada que pueda hacer para evitarlo & rdquo ;. Le problema avec le filosofía que le genre sentiments de désamparo et les personas que le sienten asient, aucun suelen tratar de mejorar sus circunstancias. Todos tenemos derecho a sentirnos mal de vez en cuando, ne peut pas être considéré comme un malfaiteur de la forme de la vie. Il n'y a pas de personnalités à la mesure de ce que le vœu et le contrôle de la vie et de la vie.

5. Pesimismo

Nada alimenta la infelicidad como lo hace el pesimismo. Le problème est résolu par l'acte, par tous les cas, par le fait même, par l'acte d'auteur, par le fait que l'on soit en possession d'un droit d'auteur; si esperas malas cosas, malas cosas te pasarán. Los pensamientos pesimistas fils difíciles de sacudir hasta que à un de cuenta fils ilógicos. Obligez-vous à ne pas perdre trop de temps et à ne jamais perdre votre confiance.

6. Quejarse de todo

Las quejas constantes son problemáticas, lo mismo la actitud que genera. Se trata d'un comportamento que se refuerza à son mismo. Al hablar constantemente - y por lo tanto pensando - de todo lo está mal, reafirmas tus creencias negativas. Hablar de lo que molesta te puede ayudar a sentirte mejor, pero hay una línea muy delgada entre desahogarse de manere terapéutica et quejarse de todo. Este comportamiento aucun solo alimenta la infelicidad, aussi bien que les demás.

7. Sac à main pour les prix

Las cosas malas le suceden todo el mundo. La différence est que les personas felices sont là pour le fils: un bache et un nada plus dans le camino, les gens que les personas infelices las toman viennent prueba plus de que le monde est dans le contra. Una persona feliz se molesta choca de camino al trabajo, pero mantiene las cosas en perspectiva: & ldquo; Es una molestia, pero al menos no fue grave &. Al contrario, alguien infeliz utiliza ese hecho como evidencia de que su día, semana, mes, e incluso vida, están condenados.

8. Ignorar los problemas

Las personas felices fils responsables de sus acciones. Cuando se cometen une erreur, toman la responsabilité. La gente infeliz, par l'intermédiaire de contrario, les problèmes et les problèmes rencontrés dans un amenaza, pour que le tratan d'ocultarlos. Los problemas tienden un aumentar de tamaño cuando son ignorados. Cuanto más los ignores, más grandes inatacables se verán.

9. Aucun mejorar

Como las personas infelices son pesimistas y sienten un grand falta de contrôle en sus vidas, tienden une sentarse a esperar a las cosas les pasen. En lugar de fijar metas, aprender et mejorar, simplemente & ldquo; flotan & rdquo; y se preguntan por qué las cosas negativas no cambian.

10. Tratar de imitar a todos

Los celos y la envidia fils incompatibles avec la félicité, comme si les prix comparés avec les demás, momentanément de detenerte. Dans un studio, la mayoría de les sujets de l'estudio dijeron que ne importe pas l'importation ganar menos dinero solo si les compagnons de voyage reciben le mismo trato. Dix cuidado de este tipo de pensamiento ya que de verdad pas te te hace más.

En résumé ...

Cambiar de hábitos en le nombre de félicités est un de mes rêves qui peut se porter sur le coeur. Pero aussi important que le contrôle de la felicidad, automáticamente le plus tard.