10 Metodos para asegurar un pensamiento positivo

10 Metodos para asegurar un pensamiento positivo
Muchos solemos pensar en l'energía negativa como algo místico, esa & ldquo; mala vibra & rdquo; de lo que sólo hablan los hippies et las gitanas que leen las manos. Como resultado, no reparamos en que esta energía -que se da en forma de comentarios, miradas, quejas, gestos-nos rodea a diario, influyendo en nuestros pensamientos y emociones y determinando en gran medida nuestras acciones.

Muchos solemos pensar en l'energía negativa como algo místico, esa & ldquo; mala vibra & rdquo; de lo que sólo hablan los hippies et las gitanas que leen las manos. Como resultado, no reparamos en que esta energía -que se da en forma de comentarios, miradas, quejas, gestos-nos rodea a diario, influyendo en nuestros pensamientos y emociones y determinando en gran medida nuestras acciones.

La realidad es que l'énergie négative se trouve dans les tops partes , et est expirée à la fin de la période de l'année civile (y compris, nuestro éxito profesional) que evitarla debería convertis en un asunto de primera necesidad.

Estas fils 10 prácticas que te ayudarán alejarte de la negatividad y tener un pensamiento positivo que te impulse hacia tus objetsivos. & iquest; Listo para aplicarlas diariamente a tu vida?

1. Sé cauteloso al elegir de quien te rodeas

Bien dice el dicho: & ldquo; dime avec qui juntas et te dires quién eres & quot ;. Decidir a quién dejar entrar en tu vida no es algo que deberías tomar a la ligera. Las personas que optan por vivir de forma positiva descartan relacionarse con gente malvibrosa, envidiosa o quejumbrosa, y procuran rodearse por gente optimista, bienintencionada y siempre dispuesta a ayudar.

2. Cuida los estímulos que recibes

Quizá suene exagerado, pero TODO lo que entra en tu cuerpo -y no nos referimos sólo a comida- influye en tus emociones. Esto incluye lo que ves, escuchas y hueles a diario. Si lo primero que escuchas al despertar son malas noticias, lo primero que les lees son correos de trabajo et lo primero que escuchas son cientos de cláxones, & iquest; cómo esperas que tu cuerpo et tu mente plus de confiance le dia?

3. Practica alguna disciplina que enfoque tu mente

En este mundo caótico es important crear un espacio dedicado a & ldquo; limpiar & rdquo; tu mente de los estímulos negativos et reenfocarla hacia tu crecimiento. Puedes inscrivent des clases de yoga (o & iquest; por qué non? Practicarlo desde tu casa) o meditar, aunque sea por cinco minutos al día. & iquest; Préfères dibujar? & iquest; Asistir a clases de baile? & iquest; Cocinar? Tú décide.

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4. Haz ejercicio

Practicar ejercicio est trop exigeant pour la vanité: il s'agit d'une condition pour être sûr et agréable. El entrenamiento físico libera endorfinas, neurotransmisores que son fils associés à un sentiment de bien-être. Incorporar una rutina de ejercicio en nuestra vida diaria reducirá el estrés, mejorará nuestro humour y favorecerá nuestra autoestima. & iquest; Qué otra razón necesitas para empezar a mover esos músculos?

5. Aucun sous-estimé tu descanso

Dans un grand nombre que venera le trabajo dans l'exceso et est observé avec la productivité, le descenduo suele ser subestimado -e incluso rechazado-. Si quieres mantener tu sanidad mentale, aucun caigas en este erreur. Tener tiempo pour relajarte, leer, salir o pratique hobbies es tan important como crecer profesionalmente y atraer dinero a tu cuenta bancaria. & iexcl; Aprende a valorar el tiempo que te dedicas a tismo!

6. Aléjate de la rutina

Le coté cotidiano puede ser bastante absorbente. & iquest; Y si hicieras un esfuerzo por evitar caer en este agujero negro? Además de crear espacios durante la jornada para tener un respiro, alejarte de la rutina durante par des días de grand ayuda pour despejar tu mente et emparez de nuevo. De ser posible via un algún lugar alejado de la ciudad, donde puedas respirar aire fresco et olvidarte de las preocupaciones. & iquest; Pas puedes alejarte demasiado? Busca actividades relajantes en tu ciudad.

7. Acepta el fracaso comte parte del crecimiento

Es un hecho ineludible: el fracaso forma parte de la vida, y est en cada uno de nosotros encararlo como un aprendizaje o sentirnos derrotados. Al tener algún error, en lugar de desanimarte, piensa: & iquest; por qué fallé?, & iquest; qué puedo aprender de esto Bien decía Thomas A. Edison: & ldquo Non, il est tombé. Simplemente il encontrado 10 mil caminos que aucun funcionan & quot;

8. Aprende a controlar tus pensamientos y emociones

La inteligencia emocional es justo eso: la habilidad de manejar nuestros pensamientos y emociones en lugar de dejar que nos dominen. Sabre controlar nuestra ira, enojo, triste et pensamientos negativos es indispensable pour alcanzar nuestros objetsivos ... y disfrutar el proceso.

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9. Aprende a decir & ldquo; no

Claro que es ser generoso y ayudar a los demás cuando te sea posible. Aucun commentaire n'a été trouvé pour utiliser ce contenu. Utilisez le mode d'emploi associé à ce site: el tiempo. Decir & ldquo; no & rdquo; il faut que le contrôle de la vie et le contrôle de l'énergie se poursuivent dans la mesure où il est important de le faire.

10. Pas de busques l'aprobación de nadie

& iquest; Dejas que tu vida se rija par las opinions de los demás? Seguro te sientes paralizado. Enfoca tus prioridades en lugar de buscar l'aprobación de los demás y & iexcl; te est libre de nunca!